„Leben ist das Allerseltenste der Welt. Die meisten Menschen existieren nur.“
Oscar Wilde
feinfühlend &
wahrhaftig DU
Du denkst ständig, dass mit dir irgendwas nicht stimmt? Du fühlst dich von außen gesteuert und innerlich richtig erschöpft? Scham und Schuld sind dein täglicher Begleiter? Fühlst du dich häufig nicht gut genug?
Lass uns das gemeinsam ändern. Dein Leben muss nicht so bleiben, wie es gerade ist. Dieser Zustand und diese Gefühle haben eine Daseinsberechtigung. Es hat einen Grund, warum es dir so geht. Dein Körper ist immer für dich.
Die Tage, Wochen und Monate rasen vorbei und du merkst, dass du nur funktionierst. Du läufst nur noch auf Autopilot. Es gibt im Alltag keine Zeit zum Innehalten, du fühlst dich immer leerer und ausgelaugter und bist wie eine „funktionierende Maschine“.
Vielleicht hast du immer wieder die gleichen Probleme beruflich oder privat. Vielleicht kommen in dir starke Emotionen auf, die dich nicht schlafen lassen oder deinen Alltag beeinträchtigen. Du bist feinfühlig und nimmst zu viel von deiner Außenwelt wahr. Das überfordert dich häufig und du weißt nicht genau, wie du es ändern kannst.
Sei eine Person, die für sich losgeht und das lebendige Leben wählt.
Lebe und liebe dich mit all deinen Facetten und lass den Autopiloten hinter dir.
Übernimm das Steuer für mehr Selbstbestimmung.
Mein Angebot
Für mich gibt es nichts Schöneres, als feinfühlende Menschen dabei zu begleiten, eine innere Verbindung mit sich selbst aufzubauen. Ich möchte, dass dein Leben sich mehr nach Lebendigkeit, Freude und Freiheit anfühlt. Mehr nach Du selbst. Nach deiner eigenen Wahrheit. Empathisch und gleichzeitig frech authentisch. Ohne People-Pleasing. Mit verkörperten gesunden Grenzen.
Durch die sanfte Arbeit mit deinem Nervensystem kommst Du Deinem wahren Kern näher und es wird Dir möglich Überlebensstrategien zu transformieren. Das schafft wiederum eine sichere Basis und inneren Raum. Auf natürliche Weise wirst du selbstbewusster, lebendiger und wahrhaftiger. In meinen 1:1 Sessions und Gruppenkursen lernst du, was echte und sichere Bindung bedeutet, sowohl mit Dir selbst als auch mit anderen. Du erfährst, wie du dich ehrlich zeigen kannst. Ohne emotionale Maske. Verletzlich und pur.
Du bist richtig so wie du bist. Du bist genug. Deine Wahrheit ist wichtig und wertvoll.
Erfahre dich selbst in der Tiefe. Das ist das schönste Geschenk, was du dir, anderen Menschen und der Welt machen kannst.
Was bedeutet körperorientiertes Coaching und warum ist es besonders effektiv?
Nachhaltige Veränderungen passieren, wenn man sowohl den Körper als auch die Seele miteinbezieht und wenn man im Prozess nicht nur auf der Verstandesebene bleibt.
Reden allein reicht nicht.
Unser Körper speichert sehr viel und besitzt eine enorme Weisheit. Das ist mittlerweile auch durch die Neurowissenschaft belegt: Um Einstellungen nachhaltig zu ändern, braucht das Gehirn sowie unser Nervensystem korrigierende Körpererfahrungen, die die gewünschte Einstellung stützen. Deine Körperwahrnehmung ist dabei ein wichtiges Tool, um in eine tiefere Ebene eintauchen zu können.
Wenn wir beginnen, aufmerksamer zu beobachten, aktiv zu spüren und uns unseres Selbst bewusster zu werden, werden wir besser wahrnehmen können, was uns wirklich gut tut und was nicht.
Für mich war ein absoluter Umbruch, meinen Körper und dadurch das Unterbewusstsein miteinzubeziehen. 95% unserer Handlungen, Entscheidungen und Emotionen kommen aus unserem Unterbewusstsein, nur ca. 5% sind bewusst.
Meine Kund*innen berichten über eine nachhaltige Änderung durch den tiefgehenden Coachingsprozess. Ich kann dies durch meine eigene Erfahrung nur bestätigen.
Ich begleite dich sehr gerne auf deinem Weg. Wenn du bereit bist, persönlich zu wachsen, dann wähle dein individuelles Coachingpaket aus.
„Transformation geschieht,
wenn das gesamte Sein einer
Person angesprochen wird.“
Richard Strozzi-Heckler
Trauma- und nervensystembewusstes
Jobcoaching
Tief, effektiv und nachhaltig.
Ich biete ein besonderes Jobcoaching an, das deine Natur, deine Talente und DICH in den Mittelpunkt stellt. Die Basis ist für mich der Zustand deines Nervensystems. Aus einem reguliertem Zustand werden ganz andere Entscheidungen getroffen und Situationen komplett anders wahrgenommen. Du kannst spüren, was deine Herzenswünsche sind abgesehen davon, was von dir im Außen erwartet wird.
Dieses Angebot ist für Dich, wenn:
- du in einer Erschöpfung bist/warst und Burnout in der Zukunft vorbeugen möchtest
- du dich häufig gestresst fühlst
- du schwierige und emotional fordernde Situationen auf der Arbeit hattest/hast, die dich belasten
- du gerne mehr Konfliktfähigkeit und Mut für deine Meinung hättest
- dich innere Unruhe und Ängste während oder nach der Arbeit plagen
- du tief in dir häufig eine innere Leere spürst
- du dich auf der Arbeit nicht abgrenzen kannst
- dir Entspannung schwerfällt und du körperliche Beschwerden hast
- du einen Job hast, bei dem du spürst, das bist nicht DU
- du gerade nachdenkst, deinen Job zu kündigen oder innerlich schon gekündigt hast
- du dich neu orientieren möchtest
Das Angebot richtet sich sowohl an Angestellte als auch an Selbstständige.
Dein erfüllender Job oder
dein Heartfelt Business
3-monatige Begleitung:
- Kostenloses Kennenlerngespräch á 30 Minuten
- 5x 75 Minuten 1:1 Online-Coaching alle 2/3 Wochen
- Audios zur Nervensystemregulation und Workbook für mehr Resilienz
- Individueller Support via Sprachnachrichten oder per E-Mail zwischen den Coachingsessions
5-monatige Begleitung:
- Kostenloses Kennenlerngespräch á 30 Minuten
- 8x 75 Minuten 1:1 Online-Coaching alle 2/3 Wochen
- Audios zur Nervensystemregulation und Workbook für mehr Resilienz
- Individueller Support via Sprachnachrichten oder per E-Mail zwischen den Coachingsessions
Dein Investment ist bei 3 Monaten 1.050€ und bei 5 Monaten 1.520€. Ratenzahlung ist möglich.
Trauma- und nervensystembewusstes Life Coaching
Präsent, raumhaltend, transformativ.
Wir gehen tief: Du bekommst nicht noch mehr ToDos, sondern wir transformieren deinen Sein-Zustand für mehr Fülle, Wahrheit und Ehrlichkeit zu dir selbst und deiner Umgebung gegenüber. Du kommst aus deinem Schneckenhaus raus und lebst deine authentischste Version deines Selbst.
Dieses Angebot ist für DICH, wenn:
- du ganz viel grübelst und schlecht abschalten kann
- du häufig nicht Neinsagen kannst und ständig schlechtes Gewissen hast
- du dich innerlich nicht gut genug fühlst, an dir zweifelst und du dein Selbstwertgefühl aufbauen möchtest
- du allen gefallen möchtest und überall nach Bestätigung suchst
- du oft müde und erschöpft fühlst und bis jetzt keine richtige Lösung dafür gefunden hast
- es dir schwerfällt, deinen Körper zu spüren und in deinen Körper zu kommen
- deine Emotionen dich manchmal umhauen und du in gewissen Situationen gereizt oder gar nicht reagierst
- du dich, dein Nervensystem besser kennenlernen möchtest und dir im Leben grundsätzlich mehr Balance, Leichtigkeit und Freude wünschst
Dein authentisches & freudiges Leben mit klaren und herzoffenen Grenzen
3-monatige Begleitung:
- Kostenloses Kennenlerngespräch á 30 Minuten
- 5x 75 Minuten 1:1 Online-Coaching alle 2/3 Wochen
- Audios zur Nervensystemregulation und Workbook für mehr Resilienz
- Individueller Support via Sprachnachrichten oder per E-Mail zwischen den Coachingsessions
5-monatige Begleitung:
- Kostenloses Kennenlerngespräch á 30 Minuten
- 8x 75 Minuten 1:1 Online-Coaching alle 2/3 Wochen
- Audios zur Nervensystemregulation und Workbook für mehr Resilienz
- Individueller Support via Sprachnachrichten oder per E-Mail zwischen den Coachingsessions
Dein Investment ist bei 3 Monaten 1.050€ und bei 5 Monaten 1.520€. Ratenzahlung ist möglich.
Kundenstimmen
"Kinga hat in ihrem Coaching mit der Kombination von Gespräch und Körperarbeit genau meinen Nerv getroffen. Sie spricht mit ihrer Arbeitsweise das bestehende Problem, nicht nur auf der Kopfebene, sondern auch auf der Körperebene an. Denn Kopf und Körper sind eins und können sich gegenseitig positiv beeinflussen. Mit Geschichten und Bildern hat mir Kinga geschildert, wie Privat- und Berufsleben doch sehr miteinander verwoben sind. Die Übungen, die sie mit mir gemacht hat, begleiten mich seit dem auf meinem Weg. Seit dem Coaching fühle ich mich sicherer, selbstbewusster und achtsamer."
Ute Risse-BuhlWissenschaftlerin 
„Meine Coaching Sessions mit Kinga waren vor allem eins: wertschätzend und tiefgehend. Sie hat mir ganz wunderbar den Raum gehalten, sodass ich ganz in meine Körperempfindungen eintauchen konnte. Die Impulse, die sie mir mitgegeben hat, waren super wertvoll für mich. Mit Kinga zu arbeiten ist wirklich empfehlenswert für alle, die sich selbst wieder besser kennenlernen und vielleicht auch ganz neu ausrichten möchten und sich Unterstützung auf diesem Weg wünschen.“
Ruth ArnoldErnährungsberaterin 
"Kinga ist nicht nur eine aufmerksame Zuhörerin, der keine Einzelheiten entgehen – sie hat vor allem die Gabe, mitzuerleben und mitzuerfahren, was in ihrem Gegenüber vor sich geht. So spürt sie die Quellen von Problemen auf, wo man selbst nicht gesucht hätte und stärkt gleichzeitig Ressourcen, von denen man nicht wusste, dass sie existieren. In meinem Alltag sind die erlernten Strategien dann konkret und nachhaltig anwendbar."
Marcel KrömkerMusiker 
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Wir sollten uns kennenlernen.
Bevor du eine Entscheidung triffst, erspüre deinen Körper und nimm seine Signale wahr. Wenn es sich stimmig anfühlt, lass uns voneinander hören.
Über Kinga
Mein Name ist Kinga und ich bin 37 Jahre alt.
Meine Vision ist es, dass die Welt durch unsere mentale und körperliche Gesundheit ein besserer und lebendigerer Ort wird. Dazu möchte ich mit meiner Arbeit als Coach beitragen und dich bei deiner Selbstwerdung begleiten.
Meine Empfindsamkeit und meine sinnlichen Fähigkeiten helfen mir dabei, dich vertrauensvoll und individuell zu unterstützen. Es ist für mich sehr wichtig, ein offenes Herz gegenüber allen Menschen und Situationen zu haben.
Ich spüre mit allen Sinnen hinter das, was gesagt wird, um Platz zu machen für deine innere Weisheit. Du bestimmst das Tempo, die Tiefe und ich halte den Raum für alles, was entstehen möchte.
Worauf basiert meine Arbeit?
In meinen Begleitungen vereine ich ganz viele Schätze aus meinem Leben: meine eigene interkulturelle Geschichte und meine Learnings aus persönlichen und beruflichen Höhen und Tiefen. Neben der unabdingbaren Selbsterfahrung und -erforschung, der jahrelange Arbeit als Personalerin und Coach für neurodivergente Menschen, habe ich in den letzen Jahren zahlreiche Ausbildungen wie NeuroEmbodied Soul Centering Coaching (NESC), Somatic Attachment Therapy, NeuroAffective Relational Model (NARM) für Heilung von Bindungs- und Entwicklungstrauma, Systemisches Coaching, Mediation, Authentic Flow & Embodiment Yin Yoga und noch mehr absolviert.
Ich bin dennoch davon überzeugt, dass meine Empfindsamkeit, meine Präsenz und Neugierde mir am meisten dabei helfen, dich vertrauensvoll und individuell zu unterstützen. Ich spüre mit allen Sinnen hinter das, was gesagt wird, um deiner inneren Weisheit Platz zu machen.
Wenn DU willst, was du noch nie hattest, SEI, wer DU noch nie warst.
Die Sprache des Verstandes sind die Gedanken. Die Sprache des Körpers sind die Gefühle. Gedanken und Gefühle sind miteinander (neuronal) verknüpft. Während der Verstand sich selbst täuschen kann – ist dies dem Körper nicht möglich. Über den Körper finden wir Zugang zum Unterbewusstsein, zu unserer inneren Wahrheit. Wie schön, dass dies wiederum Einfluss auf unseren Verstand und unsere Gedanken hat.
Unser emotionales Wohlergehen, unsere Empfindungen und unsere Gesundheit stehen in direkter Verbindung mit den Inhalten unseres Unterbewusstseins.
Dort speichern wir ganz viele Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Laufe unseres Lebens. Dies tun wir durch spezifische Körperhaltungen und neuromuskuläre Muster, die sich mit der Zeit in uns festigen.
Du kennst es bestimmt, dass du in gewissen (Stress)Situationen immer gleich reagierst und ebenso die gleiche Körperhaltung einnimmst. Das sind automatisierte und unbewusste Aktivierungen in deinem Körper, die du in deinem neuromuskulären System gespeichert hast.
„Das größte Geschenk, das wir Anderen machen können, ist es, sie zu unterstützen, dass sie aufwachen und sich darüber bewusst werden, wer sie sind, was sie tun und was sie tun können, um gesund zu bleiben.“
Maya Angelou
Was mir wichtig ist
Meine wichtigsten Werte sind Authentizität, Menschlichkeit und Verletzlichkeit. Ich möchte dich, mich und alle Menschen auf der Welt ohne Maske sehen. Wir bauen sonst eine falsche Verbindung oder besser gesagt keine echte Verbindung zueinander auf, die nicht auf unserer Wahrheit basiert.
Deshalb sind mir gesellschaftliche Tabuthemen so wichtig, weil sie ein Teil von uns sind und wir oft versuchen, sie unter den Teppich zu kehren oder häufig auch unsere Gefühle diesbezüglich zu unterdrücken. Das Problem dabei ist, dass diese an einer anderen Stelle wieder hochkommen. Wenn wir dies vermeiden wollen, müssen wir unsere Gefühle bis zu Ende fühlen. Das wird uns oft nicht beigebracht und fällt uns deshalb sehr schwer.
„Es ist weniger wichtig, welche Emotionen du empfindest, als welche Gefühle du gegenüber deinen Emotionen hegst.“
Ein paar Fakten über mich
Wenn du dich für meine Qualifikation interessiert, findest du hier Fakten über meine Ausbildungen und Erfahrungen:
- NARM Practitioner – NeuroAffective Relational Model von Dr. Laurence Heller zur Bewältigung Entwicklungs- und Bindungstrauma bei dem NARM Institut
- Ausbildungsassistenz bei der NeuroEmbodied Soul Centering Coaching Ausbildung von Britta Kimpel 2022/2023
- Embodiment Gruppenleitung Ausbildung bei Ilan Stephani
- Somatic Attachment Therapy bei the embodylab mit Dr. Scott Lyons
- NeuroEmbodied Soul Centering Coaching bei Britta Kimpel
- Authentic Embodied Flow Yoga Teacher Training bei Satu Tuomela
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) inkl. Vertiefungskurs bei Hanna Voss
- Zertifikatsstudium Mediator bei dem Europäischen Hochschulverbund
- einjähriges On Purpose Social Leadership Program
- Systemischer HR Business Coaching bei Isabel Brandau
- Ausbildereignungsprüfung – Train the Trainer bei der IHK
- Geprüfte Personalfachkauffrau bei der IHK
- European Business Studies – Auslandsstudium Nijmegen Scool of Management
- Dipl. Verwaltungswirtin an der Corvinus Universität Budapest
Zusätzlich zu den Qualifikationen habe ich fast 10 Jahre Erfahrung als Recruiterin, Personal- und Organisationsentwicklerin in diversen Unternehmen. In den letzten Jahren war ich als Trainerin und Jobcoach für Autist*innen bei einem Sozialunternehmen tätig. Ich liebe die Arbeit und den Austausch mit Menschen. Die Offenheit gegenüber allen Geschlechtern, Altersstufen, Nationalitäten, Hautfarben, Vorlieben etc. ist für mich selbstverständlich. In meinen persönlichen Prozessen und innerer Arbeit geht es für mich auch immer darum, mich selbst so anzunehmen und zu lieben wie ich bin.
Wenn du gerne mit mir arbeiten möchtest, vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch!
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Wenn du direkt mit mir persönlich über Zoom sprechen möchtest, wähle einen Termin in meinem Kalender aus. In einem kostenlosen Kennenlerngespärch schauen wir zunächst, ob sich die Zusammenarbeit für uns beide gut anfühlt.
